비알코올성지방간1 지방간 관리법 (체중감량, 운동법, 식습관) 솔직히 저는 제가 지방간이 생길 거라고는 전혀 예상하지 못했습니다. 30대 후반, 회사 건강검진에서 처음 지방간 진단을 받았을 때의 충격은 지금도 생생합니다. 특별히 살이 많이 찐 편도 아니었고, 나름 건강하다고 자신했던 터라 더욱 당황스러웠습니다. 그때부터 제 몸을 다시 돌아보기 시작했고, 복부 지방이 눈에 띄게 늘어난 것을 뒤늦게 깨달았습니다.지방간이 무엇이며 왜 위험한가비알코올성 지방간질환(NAFLD)은 간 내 지방 축적이 전체 간 용량의 5% 이상을 차지하는 상태를 말합니다. 여기서 비알코올성이란 술을 거의 마시지 않는데도 지방간이 생긴다는 의미입니다. 제 경우처럼 회식 자리가 잦아지면서 음주량이 늘긴 했지만, 알코올성 지방간으로 진단받을 정도는 아니었습니다. 2010년대 초반만 해도 국내 유병률.. 2026. 3. 3. 이전 1 다음
